از شایعترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشمها میتوان به انواع آلرژیها اشاره كرد.
دكتر مهرداد اخوان بهبهانی
آقای دكتر، زیر چشمانم همیشه تیره است. شما نمیدانید علت این تیرگی چیست؟ آقای دكتر، ممكن است گودی زیر چشمانم ارثی باشد؟ دكتر، زیر چشمانم همیشه گود رفته است اما مدتی است این گودی تیره شده و روی چهرهام تاثیر خیلی بدی گذاشته است. آیا میشود كاری كرد؟
اینها پرسشهایی است كه شما كمابیش با آنها آشنا هستید. سوالاتی كه بیشتر از روی ناامیدی مطرح میشود و پاسخ چندان امیدواركنندهای ندارد.
آیا واقعا برای چنین افرادی هیچ كاری نمیتوان كرد؟
برای پاسخ به این سوال بد نیست كمی راجع به این بیماری بیشتر بدانیم. بیماری تیرگی زیر چشم یك بیماری ایدیوپاتیك است. به این معنا كه علت بیشتر آنها ناشناخته است البته بسیاری از مبتلایان سابقه خانوادگی مثبتی دارند اما از شایعترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشمها میتوان به انواع آلرژیها اشاره كرد. آلرژی انواع گوناگونی دارد و از یك حساسیت ساده به بوی گل، گوجهفرنگی و یا گردنآویز شروع میشود و به آلرژی به پنیسیلین، دود سیگار و هوای آلوده و یا حتی به چهره رئیس اداره ختم میشود. بدیهی است درمان آن، استفاده از یك آنتیهیستامین نیست و تنها باید از ماده حساسیتزا دوری جست.
دومین علت شایع كبودی زیر چشم اختلالات خواب است. خیلیها عقیده دارند كه یك خواب 3 تا 4 ساعته طی شبانهروز جوابگوی نیاز آنها به خواب است اما در واقع اینطور نیست و این افراد بهخاطر داشتن نیروی جوانی، از ذخیره انرژی خود برای سر حال بودن استفاده میكنند، غافل از اینكه این ذخیره انرژی تمامشدنی نیست. كبودی زیر چشمها میتواند اولین علامت تمام شدن این ذخیره محدود باشد. پس اگر رختخواب گرم و نرمی دارید حتما 7 تا 9 ساعت در شبانهروز را به خوابیدن روی آن اختصاص دهید.
خواب داریم تا خواب
عده دیگری كه اتفاقا همین مقدار در شبانهروز میخوابند نیز از چشمان كبود خود ناراحت هستند. درست است كه آنها 7 تا 9 ساعت میخوابند اما چه خوابی؟ كیفیت خواب مهمترین عامل در سرحال بودن و بیمه شدن در برابر بیماریهاست. خیلیها عادت دارند نقشههای روزمره خود را در خواب حلاجی كنند. متن سخنرانیها، متن قراردادها، نوع برخوردها، لوازم مورد نیاز منزل و حساب و كتابهای بانكی و دفتری همه و همه مواردی نیستند كه بشود آنها را در خواب حل و فصل كرد.
علاوه بر این، كسانی هستندكه مشكلات چندانی برای حل كردن در زمان خواب ندارند (هرچند تعداد این افراد از انگشتان دست نیز كمتر است) اما این <مرفهین بیدرد> به گونهای دیگر خواب خود را آشفته میكنند و آن مصرف انواع داروهای خوابآور یا محرك است.
آگهی
اشتباه نكنید، منظورم از این داروها فقط الكل یا قرص اكس نیست. قهوه هم میتواند خواب ناز شما را برهم زند.
بیماریهای هورمونی، عاطفی، روحی روانی و تغذیهای نیز نقش مؤثری در بروز تیرگی زیر چشم دارند اما شاید بتوان كاهش وزنهای ناگهانی به علت رژیمهای نامتعارف را نیز ازجمله علل مهم افتادگی چین و چروك صورت و تیرگی زیر چشم دانست.
و اما راه حل
اولین و بهترین راه، حل مشكلات یاد شده است. هرچند در موارد مادرزادی حل مشكل چندان آسان بهنظر نمیرسد. استفاده از ماسكهای شبانه علاوه بر فراهمآوردن محیطی مغذی و مرطوب برای پوست صورت، باعث ایجاد آرامش مضاعف برای شما میشود. این امكان را برای پوست شما مهیا میكند كه پس از یك روز خستهكننده كاری پوست خود را در بهشت میوهها با گل و بلبل تنها بگذارید. زمانی این تاثیرات دوچندان میشود كه در ماسك خود از مواد آنتیاكسیدان یا ضد پیری نیز كمك گرفته شود.
پوست خیار یكی از این مواد معجزهآساست، بنابراین لازم نیست تا شب صبر كنید.
همین حالا دست به كار شوید و اگر مشغول پوستكندن خیار هستید دست نگه دارید. به جای اینكه این پوست باارزش را از روی خیارتان بردارید آن را به صورت نوارهای پهنی برش دهید و زیر چشمانتان بگذارید. البته بهتر است به آنها نمك نزنید!
از ظهر گذشته و تنها پس از یك چرت كوتاه برای كار آماده می شوید. آیا تا به حال نوشیدن یك فنجان چای داغ را فراموش كردهاید؟ از این به بعد گذاشتن چای كیسهای نیمهگرم در زیر چشمانتان را هم فراموش نكنید، چرا كه چای با داشتن مقادیر زیادی تانن تاثیر خوبی بر كاهش ورم و بازشدن رنگ صورت شما دارد.
صبح كه از خواب بیدار میشوید صورتتان را با آب خنك بشویید.
این باعث میشود رگهای خونی زیر چشمان شما به یك باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واكنشی متورم شود. افزایش خونرسانی درمان اصلی كبودی زیر چشم است.
امروزه روش جدیدی به نام مزوتراپی با بهرهگیری از جدیدترین و مؤثرترین داروهای موجود توانسته است در درمان كبودی و پف زیر چشم گام موثر بردارد. از بین این داروها میتوان به ویتامین k، رتینول، ویتامین C، داروهای بازكننده عروق خونی مثل آرتی شوك، انواع اسیدهای میوهای مثل گلیكولیك اسید و مواد مغذی برای سلولهای پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلولهای پوستی اشاره كرد.
البته این مواد پیش از این در انواع كرمها و لوسیونهای دور چشم بهكار رفته و امتحان خود را پس دادهاند اما از آنجایی كه جذب این مواد از روی پوست با محدودیتهایی رو به رو است، تزریق زیر پوستی آنها به روش مزوتراپی درمان را بسیار مطمئنتر كرده است.
یكی دیگر از داروهای پرمصرف در تیرگی زیر چشم، مواد پركننده و آبرسان است كه قادر است خشكی و گودافتادگی پوست زیر چشمها را به شكل قابل قبولی ترمیم كند.
علاوه بر مزوتراپی، قطع یا حداقل كاهش مصرف سیگار، كاهش مصرف نمك و مصرف سبزیها و میوههای حاوی مواد آنتیاكسیدان مثل اسفناج نیز توصیه میشود.
استفاده از پدهای گرم و سرد بهصورت متوالی برای تحریك عروق خونی زیر چشم نیز روش مناسبی است، به شرط اینكه پدها خیلی داغ یا سرد نباشند

شمع از آن دسته كالاهایی است كه همانند گل، هم در مراسم شادی و هم عزاداری به كار میرود و این در حالی است كه تاریخ بسیار كهنی در زندگی بشر دارد.
در واقع پیش از اختراع برق این شمعها بودند كه تاریكی شب را برای انسانها روشن میكردند. بسیاری از ما، شمع را تنها به عنوان یكی از عناصر تزیینی خانه به حساب میآوریم.
اما باید گفت كه شمعها جدا از كارایی خود كه ایجاد روشنایی است، منبع انرژی مثبت هستند و محیط خانه را گرم و دلپذیر میكنند.
برای آنكه شمعهای شما مدت زمان طولانیتری بسوزند و همچنین اشك كمتری در اثر سوختن آنها حاصل شود، آنها را چند ساعت قبل از روشن كردن، در فریزر یا جایخی یخچال قرار دهید؛
این كار به لحاظ اقتصادی نیز برای شما بسیار بهصرفه خواهد بود. اگرچه این روزها شمعهای بدون اشكی به بازار آمدهاند كه به دلیل ایجاد تغییرات در مواد سازنده اشك نمیریزند، ولی بعضیها عقیده دارند شمعهای معمولی را نیز میتوان به شمعهای كماشك یا حتی بدون اشك تبدیل كرد.
برای این منظور، شمع را برای چندساعت در محلول آب نمك خیس كنید. حتما شما هم می دانید كه می توان از تكه شمعهای باقیمانده پس از سوختن یك شمع استفاده و آن را به یك شمع جدید تبدیل كرد.
به این منظور خردههای شمع را جمعآوری كنید و در یك ظرف فلزی حرارت دهید تا آب شود. سپس مایع را داخل قالب شمع ریخته و داخل آن یك فتیله بگذارید.
همچنین برای اینكه شمعها در هوای آزاد و در معرض باد خاموش نشوند، میتوان از لیوان یا بطریهای پلاستیكی استفاده كرد و شمع را درون آن قرار داد. برای تمیزكردن شمعها بهترین روش به كار بردن الكل صنعتی است.
با توجه به اینكه شمعها چرب هستند به سرعت گرد و خاك را به خود جذب كرده و تیره میشوند.
اگر شمع شما خیلی كثیف شده است، ابتدا آن را با آب و صابون شسته و خشك كنید و سپس یك پنبه آغشته به الكل صنعتی روی آن بكشید.
در هنگام استفاده از شمع باید برخی نكات ایمنی را هم رعایت كرد. برای مثال هیچ گاه شمع را بدون جاشمعی روشن نكنید و از قرار دادن شمعها در دسترس كودكان بپرهیزید.
Panorama Mobile Customer Monitor انجام شده و نتیجه آن توسط Nielsen Media براساس تحقیقات جدیدی که توسط Research منتشر شده است، انتخاب شما در رابطه با تلفن همراهتان میتواند معرف شخصیت شما و نوع زندگی شما باشد.
موفقترین این رقبا، موتورولا بود که میزان سهم عائدی از بازار را از میزان 4/8درصد که در پایان دسامبر سال 2005 به ثبت رسیده بود به میزان 2/12درصد در پایان دسامبر سال 2006 میلادی ارتقا داده بود.
سونی اریکسون و سامسونگ از دیگر رقبایی بودند که به سرعت بر میزان سهم خود از بازار افزودند به طوری که هریک به ترتیب به میزان 4/2درصد و 7/1درصد میزان سهام خود را افزایش دادند.
هرچند که این میزان افزایش سهام از سوی رقبا، سیطره نوکیا بر بازار گوشی تلفن همراه را متزلزل نکرد ولی با این حال باعث شد تا کمپانی نوکیا در سال گذشته به میزان 7/7درصد برای دومین سال متمادی با کاهش درآمد روبهرو شود. تحقیقات مذکور به نتایج زیر درخصوص 5 تولید کننده برتر گوشی تلفن همراه دست یافته است:
نوکیا = انتخاب خانوادهها و مدیران میانسال

موتورولا= انتخاب علاقهمندان به مد و مورد علاقه زیر 24 سالهها
سونی اریکسون = انتخاب مردان جوان بلند پروازی که قصد دارند به موفقیت دست یابند
.jpg)
ال جی = مورد علاقه مادران

سامسونگ = برای خانمهای جوانی که به کار خود اهمیت میدهند
سردرد یك بیماری نیست، بلكه نشانه ای است از طیف متنوعی از بیماریها كه از یك سرماخوردگی ساده شروع و به امراض جدی مثل تومورهــــــای بدخیم مغزی ختم می شود. گر چه در اغلب موارد منشأ سردرد، بیماریهای خوش خیم می باشد، اما اولین مسأله ای كه در برخورد با بیمار مبتلا به سردرد باید حل شود، عبارت است از افتراق بین علل خوش خیم و علل خطرناكتر.
ساز و كارهای اصلی مكانیسم ها سردرد عبارتند از:
ـ گشاد شدن عروق داخل و خارج جمجمه
ـ التهاب عروق داخل و خارج جمجمه
ـ عفونت عروق داخل و خارج جمجمه
ـ انقباض ممتد عضلات كاسه سر و گردن
ـ تغییر فشار داخل جمجمه.
انواع اصلی سردرد :
۱ ـ میگرن كلاسیك : معمولاً پانزده تا سی دقیقه قبل از شروع این نوع سردرد، علایمی مثل ظهور نقاط نورانی در جلو چشم، تاری دید و منگی پدیدار می شود؛ آرام آرام با از بین رفتن این علایم سردرد یك طرفه ای به صورت مبهم و در یك سمت ناحیه گیجگاهی ظاهر می شود، به تدریج شدت درد افزایش می یابد و سردرد حالت ضرباندار به خـــود می گیرد، در این مرحله بیمار رنگ پریده و دچار تهوع و استفراغ شدیدی می شود؛ بسیاری از بیماران در این مرحله ترس از نور پیـــدا می كنند و ترجیح می دهند در اتاق تاریك استراحت كنند و پاره ای دیگر تعریق شدید و تكرر ادرار پیدا می كنند. درد بین چند ساعت تا یك روز طول می كشد و بالاخره بیمار به خواب فرو می رود. پس از اینكه بیمار از خواب بیدار شد، سردرد تسكین می یابد. این نوع سردرد در زنان بیشتر دیده می شود و استعداد ارثی به بروز حملات در بین افراد وجود دارد.
۲ـ سردرد عصبی: تقریباً ۹۰ درصد از بیماران مبتلا به سردرد دچار این نوع سردرد هستند. علت پیدایش این نوع سردرد، انقباض عضلات كاسه سر، گردن، شانه و صورت بوده و مهمترین دلیل پیدایش این انقباض ها، هیجانات عصبی است. درد معمولاً از ناحیه پیشـــــانی، گردن یا شانه شروع می شود و به تــدریج تمام كاسه سر را فرا می گیرد. این درد ماهیت فشاری داشته ولی خاصیت ضربانی ندارد. بیمار از اینكه سرش سنگین است شكایت دارد، ممكن است تهوع پیدا كند اما به استفراغ دچار نمی شود.
۳ ـ سردرد به علت عفونت مننژ (پرده های مغزی): درد در این بیماران به صورت فشرده بوده و تمام سر را فرا می گیرد، با استراحت كاهش می یابد و با حركت تشدید می شود. وجود علایمی چون تب و سفتی گردن به تشخیص كمك می كند.
۴ ـ سردرد به علت تومورهای مغزی: این نوع سردرد ها معمولاً متناوب بوده و در اوایل صبح شدیدتر است، بیشتر ماهیت حمله ای دارد، با حركت سر، بلند كردن بار، عطسه و به خصوص سرفه تشدید می شود. معمولاً سردرد همراه با اختلالات خواب همراه است و گاه بیمار به علت سردرد از خواب بیــــــدار می شود.
۵ ـ سردرد به علت فشار خون بالا: سردرد در این بیماران، معمولاً زمانی ظاهر می شود كه فشارخون حداكثر به حدود ۲۰۰ و فشارخون حداقل به حدود ۱۲۰ میلی متر جیوه رسیده باشد؛ این نوع سردرد غالباً در ناحیه پس سر متمركز بوده، و با درمان فشارخون در اكثر موارد از بین می رود.
۶ ـ سردرد ناشی از بیماریهای چشم: عیوب انكساری چشم ، سبب پیدایش سردردهای مكرر در ناحیه پیشانی بخصوص به هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون می شود ، اما سردرد ناشی از آب سیاه با چشم درد شدید همراه بوده و معمولاً در ناحیــه پیشانی متمركز می شود و اغلب با تهوع و استفراغ همراه است.
۷ ـ سردرد ناشی از بیماریهای سینوس: سردردهای ناشی از التهاب و عفونت سینوسها اغلب در ناحیه پیشانــــی متمركز می شود؛ این دردها با حركت سر و دراز كشیدن تشدید می شود و پس از بیدار شدن از خــواب به حداكثر شدت خود می رسد؛ این سردردها با درمان التهاب یا عفونت سینوس ها مرتفع می شوند.
۸ ـ سـردرد ناشی از عفونت های دندانی: این نوع سردرد ها غالباً از ناحیه صورت شروع و بتدریج به تمام كره سر منتشر می شود و با درمان عفونت دندانی، درد از بین می رود.
۹ ـ سردردهای آلرژیك: این نوع سردردها متعاقب تماس فرد بیمار با ماده حساسیت زا ایجــــاد می شود؛ معمولاً همراه با این نوع سردرد سایر علایم حساسیت مثل احتقان بینی، آبریزش از بینی ، سرفه، عطسه و گاهی اسهال دیده می شود وكنترل حساسیت معمولاً به كنترل سردرد منجر می شود.
فردی که دچار سردرد است باید مورد معاینه دقیق و کامل قرار گیرد و شرح حال کاملی از سردرد وی اخذ شود. بعد از آن با توجه به یافته های حاصل از شرح حال و معاینه نسبت به درمان اقدام کرد. برای بررسی به متخصص نورولوژی مراجعه نمایید.








ستاره دوتایی اسب و اسب سوار (عناق و سها) در صورت فلکی دب اکبر اولین دوگانه های دیدگانی می باشد که از آن برای تعیین دید تک تیر اندازها در ایران باستان استفاده می شده است و اکنون رصد آن با دوربین دو چشمی بسیار زیباست.
البته این دو گانه را به اسم عناق و سها نیز می شناسند و و جدایی زاویه بین آن ها به 11 درجه می رسد.
همچنین عناق با قدر 2 و سها با قدر 4 در آسمان می درخشند.

عِناق و سُها دو تا از ستاره های دب اکبر هستند که هر دو تقریباً از ما 80 سال نوری فاصله دارند اما به حدی فاصله شان از هم زیاد است که نمی توان آنها را ستاره ای دوگانه فرض کرد. از عناق و سها برای تعیین دید خوب استفاده می کنند .به این دوستاره لقب اسب و سوار اسب داده شده است. جدایی بین عناق و سها 11 دقیق قوسی می باشد. (1درجه=60 دقیقه)






این صورت فلکی در اواخر فروردین ماه به بهترین وضعیت رصدی می رسد.یکی از بزرگترین صورتهای فلکی است وشکل آن در اسناد قدیمی ستاره شناسی به صورت یک خرس بزرگ ترسیم شده است.

هفت ستاره پرنور آن که در میان مردم شناخته شده است به شکل یک ملاقه یا آب گردان بزرگ است ودر قسمت پشت ودم خرس بزرگ قرار دارد.

این هفت ستاره با نام هفت برادران نیز درمیان مردم شناخته می شود. امتداد دو ستاره جلویی وپرنور با نامهای دبه ومراق به ستاره قطبی میرسد.ستاره دوم ازسمت دسته ملاقه عناق نیز نام دارد ودارای یک همدم نزدیک بانام سها می باشد.از زمانهای قدیم دیده شدن این ستاره همدم معیاری بوده است برای وضعیت دید افراد. کهکشانهای بسیاری از جمله دو کهکشان معروف با شماره های m81 وm82 در محدوده آن قرار دارد.
در یونان و بابل قدیم ، همچنین در هندوستان و آمریكای شمالی ، مردم در مشهورترین صورت فلكی ، كه ما ستارگان اصلی آن را اغلب " ارابه بزرگ " می نامیم ، تصویر خرسی نر یا ماده را می دیدند .
معروفترین افسانه یونانی خرسها ، كه به گونه های مختلفی روایت می شود ، افسانه زئوس و كالیستوی زیباست . پدر خدایان ، زنوس ، عاشق این دختر زیبا شده بود ، كه البته امر پیامدهایی را در بر داشت . كالیستو از زئوس پسری به نام " آركاس " به دنیا آورد كه بعدها شكارچی ممتازی شد . چون " هرا " ، همسر زئوس ، از داستان عشق و عاشقی آن دو خبردار شد ، بسیار خشمگین شد و كالیستو را به صورت خرس ماده را دید و می خواست آن را شكار كند . او خبر نداشت كه این خرس در واقع مادر خود اوست . زئوس در آخرین لحظه موفق شد ، تیر آركاس را از مسیرش منحرف كند . او برای این كه در آینده از كالیستو محافظت كند ، آركاس را به خرس نر جوانی تبدیل كرد و مادر و پسرش را به آسمان به شكل صورتهای دب اكبر و دب اصغر به آسمان انتقال داد .
بر اساس افسانه ای دیگر ، می گویند خود ، كالیستو را به شكل خرس ماده ای ، و پسر كالیستو یعنی آركاس در این افسانه صورت فلكی محافظ خرس یا عوا شمرده می شود . از آنجایی كه صورت فلكی دب اكبر هرگز غروب نمی كند ، مردم بر این باور بودند كه خدایان ممنوع كرده اند كه خرس ماده ، در اقیانوس ، یعنی در جایی كه او هرگز غرق نمی شود ، شنا كند .
رومیان قدیم در ستارهای نورانی دب اكبر ، هفت گاومیش كشنده گاو آن را می دیدند ،كه گاو چران ، یعنی صورت فلكی عوا آنها را تعقیب می كند .
رومیان به هر حال صورت فلكی عوا را قبل از هر چیز ، شبانی می دانستند كه خیش یا گاوآهنی را كه توسط گاومیشها كشیده می شد ، اختراع كرده بود . به این ترتیب این صورت فلكی نمودار سیر تكاملی زندگی بشر از زندگی كوچ نشینی به جامعه ساكن در یك منطقه نیز به حساب می آید .
در انگلستان قدیم مردم در نورانی ترین ستارگان دب اكبر ، ارابه شاه " آرتو " ( king Arthur : قهرمان افسانه ای انگلستان كه می گویند شاه بریتانیایی ها در قرن ششم میلادی بوده است) را می دیدند . این صورت فلكی را مردم انگلستان " ارابه چارلز " نیز می خواندند و به این صورت " چارلز كبیر " ( charles the great : شارلمان ، معروف به چارلز كبیر ، چارلز اول پادشاه فرانسه و انگلستان در سال های 768 تا 814 میلادی) را به خاطر می آوردند . به این ترتیب بود كه صورت فلكی " ارابه بزرگ " به طریق مختلف و به آرامی در تاریخ اقوام گوناگون شكل گرفت و خلق شد .
اقوام زیادی نیز در این صورت فلكی نقش خیش یا گاوآهنی را می دیدند ، كه یك كشاوز ، مثلا صورت فلكی عوا آن را دنبال می كرد . آمریكاییها دب اكبر را " ملاقه بزرگ " ( big dipper )نیز می خوانند .
نامهای لاتین این ستاره ها را در شکل بالا مشاهده می کنید.
اسامی این ستاره های عبارتست از :
1ـ Dubhe : آلفای دب اکبر ـ دُوبّه ـ خرس
2ـ Merak : بتای دب اکبر ـ مراق
3ـ Phecda : گامای دب اکبر
4ـ Megrez : دلتای دب اکبر ـ مغرز
5ـ Alioth : اپسیلون دب اکبر ـجون
1-6ـ Mizar : زتای دب اکبر ـ عناق
2-6ـ Alcor : سها
7ـ Alkaid : اتای دب اکبر ـ قائد
در بالا برای ستاره شماره 6 دو نام آورده شده است. اگر در تصویر بالا هم دقت کنید مشاهده می کنید که ستاره شماره 6در واقع از دو ستاره نزدیک به هم تشکیل شده است. دو ستاره سها و عناق به ظاهر در کنار هم دیده می شوند درحالی که فاصله زیادی با هم دارند. مشاهده ستاره سهای کم فروغ، به وسیله اعراب و بومی های آمریکا، به عنوان آزمایش قدرت چشم انسان شناخته گردیده است. شما هم می توانید امتحان کنید و ببینید آیا موفق به دیدن ستاره سها در کنار عناق می شوید.